안녕하세요! 오늘은 우리의 건강을 책임질 수 있는 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 다양한 식품 원료에 들어 있는 슈퍼푸드는 영양분의 흡수와 면역력 향상, 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 이러한 효능을 지닌 슈퍼푸드를 살펴보고 식단에 포함시켜 보는 것은 어떨까요? 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 슈퍼푸드로 알려진 건강한 재료 1. 케일 케일은 최근 각광받고 있는 슈퍼푸드 중 하나이다. 이들 성분에는 비타민 … Read more
오늘 포스팅에서는 연기를 배우고 배우로서의 진로를 추구하는 분들을 위해 연극영화과, 뮤지컬학과, 방송연예과 등 관련 대학을 살펴보겠습니다. 솔직하게 말하면 연극영화과에 입학하는 것은 쉽지 않습니다. 가 어렵다. 우선 준비할 것도 너무 많고, 경쟁률도 너무 치열해서 가볍게 준비하면 좋은 결과를 얻기 어렵습니다. 더군다나 네임밸류 대학의 경우 경쟁률이 기준으로 100:1이 넘으니 낙타가 곤경에 처한다. 구멍을 통과한다고 생각하시면 됩니다. 연극영화과 … Read more
아내와 함께 온라인 사업을 운영하면서 한번쯤은 다른 사업에 대해 생각해 본 적이 있습니다. 그 중 하나가 프랜차이즈를 시작하는 것입니다. 최근 취업이 어려워지고, 열심히 일해도 평생직장이라는 개념이 사라지고 있어 창업을 준비하는 분들도 계십니다. 월급이 오르는 생활비를 따라가지 못하다 보니, 추가 소득을 생각해야 할 때가 온다. 일을 하면서 프랜차이즈 사업을 통해 자동차 사업에 부업을 만드는 사람들이 늘고 … Read more
통곡물은 매우 건강한 식품 재료입니다. 그러나 제대로 사용하지 않으면 체중 증가나 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 통곡물은 적절한 양과 방법으로 섭취해야 합니다. 예를 들어, 아침 식사로는 통곡물이 포함된 식사를 하고, 간식으로는 과일과 함께 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 식사의 다양성을 높이기 위해 조리법에 다양한 통곡물을 추가하는 것도 좋은 생각입니다. 통곡물의 영양소와 효능에 대해 자세히 알아 … Read more
오늘 병원에서 퇴원했어요. 병원은 정말 좋은 곳이 아닙니다. 수술한 부위뿐만 아니라 온몸이 쑤시고 피곤합니다. ㅜㅜ11/05(일)부터 11/10(금)까지 약 6일간 입원했습니다. 팅거를 오랫동안 주차해본 적이 없어서 혹시 방전될까봐 걱정이 되어 병원에 입원하기 전 앱으로 배터리 용량을 확인했습니다. 미리 확인해 봤습니다. 그리고, 오늘 퇴원 후 배터리 용량을 확인해 봤습니다. 다음과 같이 요약됩니다. 이벤트 요약 1) 11/05(일) 오후 1시 … Read more
세부 가족 여행 코스 세부 숙소 세부 J 파크 리조트 글과 사진 @Mr. 마녀 안녕하세요. 플라이마녀 입니다. 최근 세부에 갔을 때 방문했던 숙소와 코스를 소개하려고 합니다. 이번 여행의 컨셉은 완전한 휴식이었고, 리조트에서 힐링을 하면서 가벼운 여행을 다녀왔습니다. 자세한 리뷰 시작하겠습니다. 1. 공항 픽업 및 샌딩 세부 가족여행의 컨셉은 휴식이기 때문에 언제나 편안함이 최우선이었습니다. 모든 것을 … Read more
설탕 섭취를 줄이는 것은 건강에 매우 중요합니다. 설탕은 많은 신체 문제를 일으킬 수 있는 빈 칼로리가 높은 음식입니다. 그러나 설탕 섭취량을 줄이는 것이 어려울 필요는 없습니다. 단맛을 완전히 포기할 필요는 없으며, 다양한 대체식품을 통해 섭취량을 줄이는 것이 가능합니다. 포만감을 유지하려면 충분한 단백질과 섬유질을 섭취하는 것도 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 달콤한 대체품을 사용하세요 … Read more
안녕하세요 즐거운IT놀이터에서 사진을 시작하는 초보입니다. 집이나 학교에서 가벼운 업무와 OTT 시청을 위해 사용하는 장비로 노트북과 태블릿PC 중 하나를 선택해야 할지 고민이 많다. 웹서핑, 가벼운 문서작업, OTT 시청이 주 용도라면 가볍고 휴대가 간편합니다. 북커버 전용 도킹 키보드와 결합하면 노트북 수준의 성능을 보여준다. 포유디지털 아이뮤즈 레볼루션 L11 가성비 좋은 태블릿PC를 추천해드리고 싶습니다. 20만원 초반대의 저렴한 가격임에도 불구하고 … Read more
발치 후 치아교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아교정 치료가 정말 효과적일까요? 우리는 사용자 리뷰를 게시합니다. 다양한 사람들의 경험을 바탕으로 솔직한 정보를 제공합니다. 이 글을 읽어보시면 치아교정 치료에 대한 고민이 … Read more
여러분, 안녕하세요! 오늘은 여러분의 뷰티 루틴을 한 단계 더 높여줄 비결을 소개하겠습니다. 특별한 날, 일상 속에서도 더욱 빛나고 싶다면 피부재생크림을 활용한 메이크업 방법을 배워보세요. 이 특별한 아이템들을 활용해 피부 관리와 동시에 자연스러운 메이크업을 할 수 있는 비결을 알려드릴게요. 피부재생크림의 비밀 네옴, 출처: Unsplash 첫째, 피부재생크림에는 피부의 재생과 회복에 도움을 주는 성분이 가득 들어있습니다. 비타민C, E, … Read more