올바른 식사 조합을 통해 균형 잡힌 식단을 만드는 것은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 올바른 영양소를 제공하는 데도 도움이 됩니다. 단백질, 탄수화물, 지방을 적절히 조합하여 섭취하고 야채와 과일을 충분히 섭취하여 다양한 영양소를 확보하는 것이 중요합니다. 또한, 식단을 다양화하여 영양소 섭취를 늘리는 것이 중요하므로 각 식품군을 적당히 섭취하도록 노력해야 합니다. 건강한 식습관은 올바른 식사 조합에서 시작됩니다. … Read more
떡국만들기 강정 떡국떡만드는법 어린이간식레시피 얼마전에 떡국만드는법을 소개해드렸는데요. 명절이 지나고 남은 떡국떡으로 다양한 떡국떡을 만들어 보려고 합니다. 그중 가장 만들기 쉬운 것이 바로 냉동실에 있던 떡국떡이다. 물에 15분 정도 담가두신 후 에어프라이어에 180도에서 10분 정도 구워주시면 됩니다. 바로 먹어도 맛있지만, 떡볶이 소스와 섞어서 떡풍간정을 만들어도 좋습니다. 딸들은 떡볶이간정이 너무 맛있어서 앉은 자리에서 다 먹어버렸다고 하더군요. 매콤달콤한 … Read more
글/사진: 호갱님 Anna B 안녕하세요, 패션뷰티 인플루언서 안나B입니다. 저번에 올리브영 매장에서 클렌징밤을 보고 완전 푹 빠졌던 제품을 보여드리고 싶어요! 올리브영 클렌징 오일 코너에서 만나보실 수 있지만, 밤과 오일의 차이는 사실 제형의 차이일 뿐입니다. 뿌리는 방법은 거의 동일해서 소개해드릴게요! 올리브영 매장에서 이렇게 테스트해볼 수 있어서 너무 좋았어요. 1. 올리브영 마몽드 클렌징밤 테스트하기 제가 방문한 올리브영 클렌징 … Read more
이번에는 집에서 만들 수 있는 간단하고 맛있는 건강간식 레시피에 대해 배워보겠습니다. 바쁜 일상 속에서도 간식은 건강해야 합니다. 그래서 쉽고 간단한 레시피를 통해 집에서 쉽게 만들 수 있는 건강한 간식 아이디어를 소개해드리겠습니다. 영양만점 재료로 만든 간식으로 지친 오후에 활력을 불어넣어보세요! 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간단하고 맛있는 건강간식 레시피 1. 바나나 귀리 쿠키 바나나 귀리 쿠키는 … Read more
브로콜리는 매우 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 비타민C, 칼슘, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부해 면역력 강화, 심장 건강 개선, 소화에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 눈 건강 개선에도 효과가 있다고 합니다. 더 알고 싶으시다면 아래 글을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리의 영양소 1. 비타민C 브로콜리에는 비타민C가 풍부하다. 비타민C는 면역력 강화에 도움을 주고 감기 예방에 … Read more
요즘 DiMash가 어려움을 겪고 있습니다. 한국에서 디마쉬를 좋아하는 건 꽤 쓸쓸할 줄 알았는데 생각보다 활발한 팬이 많네요 +ㅅ+ (@terre_korea_dears) • 인스타그램 사진 및 영상 팔로워 49명, 팔로잉 209명, 게시물 10개 – (@terre_korea_dears) 인스타그램 사진 보기 그리고 영상은 www.instagram.com 그런 의미에서 팬스타그램을 공유하고 있어요 🙂 팔로우해주시면 저도 팔로우할게요! 아직 국내에 공식적인 것은 없지만 디마쉬 팬덤이 있다는 … Read more
대전광역시 서구 계룡로509번길 37 운영시간 : 08:00 ~ 01:00 (사정에 따라 변동될 수 있음) 매주 일요일 휴무 치락골순대 50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 대전광역시 서구 계룡로509번길 37 치락골순대 주차장안내주변 골목주차장 안녕하세요. 이번에는 대전 탄방동에 위치한 치락골순대를 다녀왔습니다. 뜨끈한 순대국이 유명하고 부담 없이 방문해서 … Read more
스피루리나는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 천연 보충제입니다. 이번 블로그에서는 스피루리나의 효과와 이점에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 스피루리나에는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화, 에너지 증진, 심장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스피루리나는 천연 성분으로 만든 보충제이므로 부작용이 거의 없는 안전한 선택입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스피루리나의 효과 … Read more
사용자 리뷰를 통해 내가 선택한 ‘붙이네일’의 매력을 알아볼까요! 안녕하세요, 오늘은 제가 최근 반한 스틱온 네일 제품 리뷰를 가지고 왔습니다. 접착네일은 이름 그대로 손톱에 붙이는 인공손톱을 말한다. 제 경험이 너무 만족스러워서 이 리뷰를 작성하게 되었습니다. 처음 스틱네일을 선택한 이유는 시간과 비용, 건강을 생각했기 때문이었습니다. 매번 네일샵에 가서 디자인을 고르고 매니큐어를 받으려면 시간도 많이 걸리고 돈도 많이 … Read more
당근은 피부 건강에 도움이 되는 다양한 자연의 선물입니다. 예를 들어 당근에는 비타민A와 카로틴이 풍부해 피부 개선과 피부 탄력을 높이는 데 도움이 된다. 또한 당근에는 활성산소로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 이 외에도 레몬, 오렌지, 아보카도, 블루베리 등도 피부에 많은 영양분과 수분을 공급해 건강한 피부 유지에 도움을 준다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. … Read more