양배추 주스의 이점, 양배추 부작용, 먹는 방법
양배추는 위와 장 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이는 비타민 U, 비타민 K, 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 또한 설포라판, 클로로필, 안토시아닌 등 항산화 성분이 많이 포함되어 있어 면역력 향상, 심혈관 질환 예방 등 다양한 성인병 예방에 도움이 되는 채소입니다. 오늘은 양배추즙의 효과와 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추즙 효과 1) 항산화 효과 안토시아닌, 비타민 C, 카로티노이드 등 … Read more