담배를 끊고 풀타임 흡연자로 전환한 지 7년이 넘었습니다. 저는 이미 오랜 오프라인 모임을 운영하고 있을 정도로 헤비 스모커가 되었습니다. 처음에는 궐련형을 사용해 보았지만, 담배 냄새가 마음에 들지 않아 결국 냄새가 없는 액상 전자담배를 사용하게 되었습니다. 요즘 초보분들이 많아지는 느낌이에요. 담배값이 오르고, 금연구역이 늘어나서 그런 현상이 더 많이 일어나는 것 같아요. 다만, 전담 전문가에 대한 수요는 … Read more
집에 영양분이 쌓이네요… .또 하나… 자요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #MBP우유단백질추출물 MBP가 관절통에 좋다고 해서 듣고 구매했어요. .엄마가 그러는데… 하하하하 이제 막 무릎 수술을 해서 뼈 건강에 관련된 영양제를 다 챙겨먹기로 결심했는데… 놀랍습니다. 하하하하하하하 가격대비 좋은 것 같아요. 한병에 120알이 들어 있는데, 음식을 먹어도 일일 단백질 섭취량을 채우기에는 부족할 것 같아요. 단백질은 신체의 약 20%를 차지하는 필수 영양소이다. , … Read more
고사리의 7가지 효능과 부작용, 영양성분, 칼로리에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 하은입니다! 오늘은 자연이 준 선물 ‘양치류’에 대해 배워보겠습니다. 양치류는 우리에게 친숙한 식재료지만, 그 속에 숨겨진 건강 비결을 아시나요? 이제 고사리의 놀라운 효능과 영양분에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 작지만 강력한 영양소의 보고, 고사리! 양치류는 작은 크기에 비해 놀라울 정도로 영양분이 풍부합니다. 특히 식이섬유 함량이 높아 장 건강에 매우 … Read more
급성 신우신염은 신장에 염증이 생기는 질환으로, 증상으로는 복통, 발열, 소변 색 변화 등이 있습니다. 이를 해결하려면 적절한 휴식을 취하고 수분을 섭취하며 소변량을 모니터링하는 것이 중요합니다. 또한 예방 차원에서는 신장 건강에 좋은 음식을 섭취하고 적절한 체온을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 이번 글에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신우신염에 대처하는 방법 1. 충분한 휴식과 수분 섭취 급성 신우신염은 신장에 … Read more
안녕하세요! 투자정보 입니다. 정치나 경제 관련 뉴스를 보면 엠바고(embargo)라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 엠바고(Embargo)가 한국말처럼 들리지 않는데, 언제 사용되는지, 무슨 뜻인지 궁금하신 적 있으신가요? 오늘 포스팅에서는 미디어 용어 엠바고(embargo)의 의미에 대해 알아보겠습니다. Embargo는 원래 배송 용어인 스페인어 Embargar에서 유래되었습니다. 국가와의 모든 무역거리를 중단하는 행위를 말한다. 언론에서 이 단어를 사용하기 시작한 것은 그리 오래되지 않았습니다. 1944년 … Read more
터널증후군이란 장시간 반복적인 움직임이나 특정 자세로 인해 발생할 수 있는 신체적 피로와 통증을 말합니다. 이를 예방하고 관리하는 몇 가지 중요한 방법이 있습니다. 이번 글에서는 턱 근육 스트레칭, 올바른 자세 유지, 휴식 시간 활용, 근육 강화 운동 등 다양한 방법을 소개하겠습니다. 이러한 방법은 터널 증후군을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
초슬림 피벗 여닫이문 아파트 출입구 중간 도어 시스템 안녕하세요? 한 주를 시작하는 월요일 포스팅은 보기만 해도 스타일리시하고 깔끔해 보이는 피벗 힌지 도어에 대한 내용입니다. 슬림하고 사용하기 편한 유럽형 피벗 힌지 도어입니다. 문틀이 없는 여닫이문은 깔끔한 외관과 180도 개방 및 부드러운 작동으로 사용이 가능합니다. 설치가 편리합니다. 초슬림 스윙도어는 인테리어 효과가 뛰어납니다. 대형스윙도어는 아파트뿐만 아니라 연립주택, 단독주택에도 … Read more
플레이트형 아파트와 타워형 아파트의 차이점을 알아보세요 최근 집에 머무르며 재택근무 등 다양한 활동을 하는 사람이 늘어나면서 주거구조의 중요성이 크게 높아지고 있다. 한국에서는 작은 면적에 인구가 많기 때문에 아파트, 즉 아파트에 사는 문화가 형성되어 있습니다. 이런 이유로 오늘은 아파트를 기준으로 분류되는 판형과 타워형 두 가지 건축물에 대해 알아보겠습니다. 부동산에 가서 면접을 볼 때도 플레이트타워 종류에 대해 … Read more
관절염은 염증으로 인해 발생하는 만성질환으로, 음식 선택을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 7가지 음식을 통해 마티스 관절염을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 관절염 증상은 다양한 식단조절과 영양섭취를 통해 완화될 수 있으니, 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 연어 1) 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 연어에는 관절염 증상 완화에 도움이 되는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA가 풍부합니다. 이러한 지방산은 … Read more
성범죄 변호사 비용 및 해결 방법 과거 사회에 비해 사람들의 성권에 대한 인식이 크게 향상되었다고 합니다. 아울러, 관련 사건을 피해자의 입장에서 바라보는 젠더 감수성도 더욱 발전했다고 한다. 이러한 사회 분위기 속에서 타인에게 성적 위해를 가하는 범죄나 사회의 건전한 성도덕을 침해하는 사건에 피의자가 연루되었을 경우, 사건에 대한 원활한 대응이 상당히 어려울 수 있습니다. 따라서 이 과정에서 … Read more