통곡물은 매우 건강한 식품 재료입니다. 그러나 제대로 사용하지 않으면 체중 증가나 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 통곡물은 적절한 양과 방법으로 섭취해야 합니다. 예를 들어, 아침 식사로는 통곡물이 포함된 식사를 하고, 간식으로는 과일과 함께 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 식사의 다양성을 높이기 위해 조리법에 다양한 통곡물을 추가하는 것도 좋은 생각입니다. 통곡물의 영양소와 효능에 대해 자세히 알아 … Read more
오늘 병원에서 퇴원했어요. 병원은 정말 좋은 곳이 아닙니다. 수술한 부위뿐만 아니라 온몸이 쑤시고 피곤합니다. ㅜㅜ11/05(일)부터 11/10(금)까지 약 6일간 입원했습니다. 팅거를 오랫동안 주차해본 적이 없어서 혹시 방전될까봐 걱정이 되어 병원에 입원하기 전 앱으로 배터리 용량을 확인했습니다. 미리 확인해 봤습니다. 그리고, 오늘 퇴원 후 배터리 용량을 확인해 봤습니다. 다음과 같이 요약됩니다. 이벤트 요약 1) 11/05(일) 오후 1시 … Read more
세부 가족 여행 코스 세부 숙소 세부 J 파크 리조트 글과 사진 @Mr. 마녀 안녕하세요. 플라이마녀 입니다. 최근 세부에 갔을 때 방문했던 숙소와 코스를 소개하려고 합니다. 이번 여행의 컨셉은 완전한 휴식이었고, 리조트에서 힐링을 하면서 가벼운 여행을 다녀왔습니다. 자세한 리뷰 시작하겠습니다. 1. 공항 픽업 및 샌딩 세부 가족여행의 컨셉은 휴식이기 때문에 언제나 편안함이 최우선이었습니다. 모든 것을 … Read more
설탕 섭취를 줄이는 것은 건강에 매우 중요합니다. 설탕은 많은 신체 문제를 일으킬 수 있는 빈 칼로리가 높은 음식입니다. 그러나 설탕 섭취량을 줄이는 것이 어려울 필요는 없습니다. 단맛을 완전히 포기할 필요는 없으며, 다양한 대체식품을 통해 섭취량을 줄이는 것이 가능합니다. 포만감을 유지하려면 충분한 단백질과 섬유질을 섭취하는 것도 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 달콤한 대체품을 사용하세요 … Read more
안녕하세요 즐거운IT놀이터에서 사진을 시작하는 초보입니다. 집이나 학교에서 가벼운 업무와 OTT 시청을 위해 사용하는 장비로 노트북과 태블릿PC 중 하나를 선택해야 할지 고민이 많다. 웹서핑, 가벼운 문서작업, OTT 시청이 주 용도라면 가볍고 휴대가 간편합니다. 북커버 전용 도킹 키보드와 결합하면 노트북 수준의 성능을 보여준다. 포유디지털 아이뮤즈 레볼루션 L11 가성비 좋은 태블릿PC를 추천해드리고 싶습니다. 20만원 초반대의 저렴한 가격임에도 불구하고 … Read more
발치 후 치아교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아 교정_ 실제 사용자 리뷰 공개1 발치 후 치아교정 치료가 정말 효과적일까요? 우리는 사용자 리뷰를 게시합니다. 다양한 사람들의 경험을 바탕으로 솔직한 정보를 제공합니다. 이 글을 읽어보시면 치아교정 치료에 대한 고민이 … Read more
여러분, 안녕하세요! 오늘은 여러분의 뷰티 루틴을 한 단계 더 높여줄 비결을 소개하겠습니다. 특별한 날, 일상 속에서도 더욱 빛나고 싶다면 피부재생크림을 활용한 메이크업 방법을 배워보세요. 이 특별한 아이템들을 활용해 피부 관리와 동시에 자연스러운 메이크업을 할 수 있는 비결을 알려드릴게요. 피부재생크림의 비밀 네옴, 출처: Unsplash 첫째, 피부재생크림에는 피부의 재생과 회복에 도움을 주는 성분이 가득 들어있습니다. 비타민C, E, … Read more
KNR시스템 공모주 청약일정 공모가격 대표주사 상장안내 요즘 주식시장이 뜨겁습니다. 한편, 로봇 관련 기업인 케이엔알시스템(KNR System)은 2월 말 공모에 나선다. 요즘 핫한 공모주 시장과 로봇 관련 기업의 조합으로 꽤 재미있을 것 같은 K&R시스템의 공모 청약입니다. 이번 포스팅에서는 K&R시스템의 공모주 청약일정, 공모가격, 주간사 상장정보에 대해 알아보겠습니다. 1. 가입일정 2000년 2월 설립된 KNR시스템은 로봇사업뿐만 아니라 유압 및 진동 … Read more
요즘 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 우리는 더 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 식단과 운동을 조정하고 다양한 건강 관리 실천을 시작했습니다. 예를 들어, 영양가 있는 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 관리하는 방법을 찾으십시오. 우리의 목표는 여러분의 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 웰빙 관행을 따르면서 더 건강한 삶을 살아보세요 1. … Read more
프로폴리스는 꿀벌이 생산하는 천연 접착제로 강력한 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 프로폴리스의 5가지 주요 효능을 소개하고, 프로폴리스의 부작용과 농축액을 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 독감, 감기로 고생하고 계시다면 꼭 읽어보세요. 프로폴리스 효능 1. 면역체계를 강화합니다. 프로폴리스에는 면역체계 강화에 도움을 주는 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다. 감기, 독감 등 일반 질병으로부터 … Read more