군산 특수청소를 알아두세요! 군산 특별청소 전 꼭 알아두셔야 할 사항이 있습니다. * 365일 24시간 상담 가능 ** 저희 결벽우렁각시에서는 쓰레기 집 청소, 외로운 집 청소, 소지품 정리 청소 등 다양한 특수 청소 현장의 솔루션을 제공해 드립니다. 오늘도 빠르고 믿을 수 있는 쓰레기를 제공해 드립니다. 집 청소. 문의해주시는 분이 계셔서 팀장들과 저는 필요한 장비와 약품을 챙겨 … Read more

안녕하세요~ 김에디트 입니다. 벌써 연말이 다가오고 있습니다. 날이 점점 추워지고 몸은 점점 약해지고 있지만, 우리 선수들은 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하기 위해 동계훈련을 준비합니다. 이번 겨울에는 그동안 부족했던 몸도 개선해야겠습니다. 어떤 운동을 해야할지, 어떤 트레이닝 계획을 세워야 균형을 잡을지 고민되네요~!! 특히 런닝이나 마라톤의 경우 봄에 열리는 대회를 준비하기 위해서는 겨울철 훈련이 필수입니다~ 한편, 스포케어는 효과적인 … Read more

여름이 다가오자 기분이 우울해졌습니다. 튀어나온 뱃살 때문인 것 같아요. 지금까지 음식을 많이 먹지 못했는데, 왜 이렇게 살이 쪘는지 알아보기 위해 내가 좋아하는 식습관을 되돌아봤다. 곰곰이 생각해보면 나는 달콤한 디저트도 좋아하지 않고 단 음식도 좋아하지 않는데 왜 살이 찌는지 궁금했다. 문제는 바로 흰쌀밥 때문이라는 생각이 들었습니다. 씹으면 씹을수록 단맛이 입안에 퍼져서 더 먹음직스럽습니다. 처음에는 밥 끊기가 … Read more

흥국화재 암보험, 현대해상 암보험 알아볼 때 보험료를 줄일 수 있는지 확인해 보세요. 요즘 건강을 챙기기 위해 슈퍼푸드를 찾아 섭취하는 분들이 많은 것 같습니다. 마찬가지로 저도 유산균을 꾸준히 섭취하여 좋지 않은 장 건강을 관리하려고 노력하고 있습니다. 암 등의 문제도 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 그래서 암에 대비하려면 미리 경계하고 준비하는 것이 필요하다고 생각했습니다. 나도 암에 걸릴 가능성이 … Read more

안녕하세요~ 17년 차 수정코치 입니다! ๑^ᴗ^๑ 오늘은 허벌라이프 알로에젤 효내돈내산 리뷰를 전해드리도록 하겠습니다! ‘충격적인 전후 상황에 놀라지 마세요! ๑॔˃ ◡˂ ๑॓ ’17년 전 처음 허벌라이프 알로에 젤을 먹어봤을 땐 본연의 맛만 있어서 먹기가 어려웠어요! (지금은 정말 맛있습니다.) 그런데 손님들에게 코를 가리고 먹으라고 할 정도로 효과가 좋았어요. ㅎㅎ 어차피 먹으라고 한 이유가 있군요! 저는 상체 55사이즈, … Read more

전방십자인대 파열 수술 후 재파열, 재수술 시 고려사항은 무엇인가요? 안녕하세요. 샴본정형외과. 지난 무더운 여름, 시원한 강에서 수상스포츠를 즐기거나 실내에서 암벽등반을 즐기는 사람들이 늘어나면서 무릎 부상 사례가 늘었습니다. 특히 전방십자인대 파열은 연간 4만건 이상 발생하고 있으며, 다양한 활동의 ​​증가로 인해 전방십자인대 수술 후 재발로 인한 재수술 빈도도 늘어나고 있다. 오늘은 전방십자인대 파열 수술 후 재파열의 원인과 … Read more

이제 올해도 한달 남짓 남았습니다. 직장인들이 준비해야 할 연말정산 기간이 다가오고 있다. 이번에는 세금을 내나요, 아니면 환급받나요? (항상 궁금하네요…) 12월에는 관련 시리즈를 출간하고 공부한 내용을 리뷰해보겠습니다. 내 생각엔 우리가 그것에 대해 많이 이야기할 것 같아요. 연말정산이 궁금합니다! 혹시 급여 명세서를 살펴보신 적이 있나요? 매달 받는 급여에서 일정 비율의 소득세가 공제됩니다. 보시면 매달 소득세 XX원이 공제되는 … Read more