밀당PT 가격클래스 후기 1년간의 결과 꿀팁공유!

우리 아이는 고등학교 2학년이고, 내년이면 벌써 고등학교 3학년이 됩니다. 저는 학원에서 중학생을 가르치는 사람이다 보니 푸시앤풀 PT수업 등 온라인 수업에 대해 다소 회의적이었습니다. 우리 아이는 제가 가르치는 한국어를 아주 잘해서 따로 가르칠 필요가 없어요. 저는 수학과 영어, 특히 수학에 어려움을 겪는 이과 학생입니다. 그러다 보니 답답함과 스트레스를 받아 학원부터 학원까지 많은 것을 학원을 다닐 수밖에 … Read more

체중 감량 목표 설정하는 방법

체중 감량 목표를 설정할 때는 먼저 현재 체중을 파악하고, 얼마나 감량하고 싶은지 명확하게 설정해야 합니다. 너무 큰 목표를 설정하면 달성하기 어려울 수 있으므로 현실적이고 실행 가능한 체중 감량 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 또한, 목표 체중을 설정할 때에는 건강한 범위 내에서 추구하고, 음식 섭취 관리, 운동 계획, 스트레스 관리 등을 고려한 전체적인 계획을 세워야 한다. 자세한 … Read more

태국 치앙마이 마사지 올드타운 파라나 스파 추천 예약 팁 치앙마이 여행

태국 치앙마이 마사지 올드타운 파라나 스파 추천 예약팁 치앙마이 여행 제가 열흘 가까이 머물렀던 태국 치앙마이 여행은 근처 여행까지 포함된 빡빡한 일정이었습니다. 물론 움직이느라 온 몸이 아팠다. 그래서 출발 전날까지 이것을 하지 않으면 치앙마이는 실망하게 될 것입니다. 타이마사지 입니다. 8년 전, 114일간의 동남아 여행 중 치앙마이에서 한 달간 살아볼까 잠깐 고민한 적이 있다. 거기서 한 … Read more

신세계 델리 쿠폰 & 패션잡화 쿠폰 카카오프렌즈샵에서 덕춘식을 만나보세요!

신세계 멤버스 위크 – 신세계 델리 쿠폰 & 패션잡화 쿠폰 카카오프렌즈샵에서 오리춘식을 받아가세요! 맑은 피부~ 오늘 제2회 신세계멤버스위크가 열렸어요~ 어머 유니크 쿠폰이 있었네요~ 신세계 델리 쿠폰을 자주 접하게 되는데, 이 쿠폰은 3,000원 ​​이상 구매시 3,000원 ​​할인이 되기 때문에 3,000원 ​​상품권이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 기존 신세계 델리 쿠폰처럼 사용 가능하지만, 금액이 1만원이 아니기 때문에 더 저렴하게 … Read more

당뇨병 환자를 위한 혈당 관리하는 방법

당뇨병 환자는 혈당 수치를 주의 깊게 관리해야 합니다. 혈당 수치를 안정적으로 유지하려면 식이요법과 운동이 필수적입니다. 식사 시간과 식단 구성을 규칙적으로 따르고, 설탕 함량이 낮은 음식을 섭취해야 합니다. 또한, 변화를 확인하고 조절하기 위해 식사 전후에 혈당을 측정해야 합니다. 운동은 혈당 조절에 도움이 되므로 매일 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 또한, 혈당측정기를 이용하여 혈당 수치를 확인하고, 정기적으로 의사와 … Read more

2024년 건설근로자 전자카드 제도 의무적용 확대, 전자카드 실무 Q&A

안녕하세요. 더원이앤씨 노무법인 대표 노무사 이덕조 입니다. 건설근로자 전자카드 제도는 2024년 1월부터 퇴직공제 의무 가입을 하는 모든 사업장(공공사업장 1억 원 이상, 민간 사업장 50억 원 이상)으로 확대 시행될 예정입니다. 11월 기준 2023년에는 공공부문 50억 원 이상, 민간 100억 원 이상 건설사업에 전자카드 제도가 적용돼 차이가 크다. 그래서 오늘은 2024년부터 퇴직공제제도에 자연스럽게 가입하는 모든 사업장으로 확대되는 … Read more

대구미용원료 진마트 미용기기 전체미용원료

대구 미용기기를 만날 수 있는 대형 미용소재 매장 대구경북젤을 찾아보았습니다. 진마트 미용기기는 미용실을 시작하는 분들의 필수 코스입니다. 진마트 미용기기 대구광역시 북구 상격동 692 8월~금 09:30~16:00 토 09:30~14:00 일 정기휴일 주차 가능 산격동 대구유통단지 인근에 위치하고 있습니다. 매장 앞에 주차장이 있어서 편하게 주차하시고 둘러보실 수 있어요. 그레이트케어 자이언 1991 합신전자 (보그 시리즈) 에어라파, 히미츠, 하네스 스팀 … Read more

고주파 안마기 하나로 주름 펴는 방법 (5가지 모드 사용방법)

안녕하세요. 오늘은 하나의 기계로 5가지 모드로 사용할 수 있는 고주파 안마기에 대한 리뷰를 공유해드리려고 합니다. 최근 피부 관리에 소홀했던 탓인지, 건조한 가을 날씨로 인해 피부 장벽이 약해지는 것을 느꼈습니다. 무심코 보다가 짙은 주름으로 변해가네요. 그 과정을 지켜보면서 불타오르고 탄력을 유지하기 위해 열심히 노력하기 시작했는데, 가벼운 스킨케어만으로는 탄력을 유지하기가 부족하다는 걸 느꼈어요. 나이가 들수록 피부 장벽이 … Read more

수분 공급의 이점을 알아봅시다

지금쯤 우리 중 많은 사람들은 일상생활에서 충분한 물을 마시는 것이 얼마나 중요한지 들어봤을 것입니다. 그러나 대부분의 경우 일상생활에서 적절한 수분 공급이 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 물 보충제로 수분을 유지하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 물 보충제는 언제 어디서나 쉽게 섭취할 수 있으며, 물 외에 다양한 맛과 영양분을 첨가하여 개인의 취향에 맞게 맞춤화할 수 있습니다. … Read more

청년전세 및 월세보증금대출의 조건과 특징에 대해 알아보세요.

청년전세 및 월세보증금대출의 조건과 특징에 대해 알아보세요. 대학을 졸업하고 사회에 진출하는 사람들 중에는 독립된 공간에서 출발하는 경우가 많다. 하지만 초보 연봉은 높지 않은 경우가 많아 젊은 층에서는 전세보증금 대출을 알아보고 있다. 제목에서 알 수 있듯이 안정적인 주거생활을 지원하기 위해 정부가 마련한 제도로, 엄격한 연령기준을 바탕으로 저금리로 대출을 해준다. 아주 소액의 이자만 들기 때문에 개인의 노력에 … Read more