당신의 몸은 건강을 유지하기 위해 비타민과 미네랄이 필요합니다. 비타민은 우리 몸의 신진대사를 돕고 면역력을 강화시켜줍니다. 미네랄은 뼈와 치아를 만드는 데 도움이 되며 신경과 근육 기능을 유지하는 데 중요합니다. 이 두 가지 영양소는 우리의 일상 식단에서는 충분한 양이 존재하지 않을 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 유지하고 필요한 경우 영양 보충제를 섭취해야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
최근 주목받고 있는 동물용 안압계 ‘토노베라 VET’, 정확한 안압값을 자동으로 측정 제일메디컬코퍼레이션(대표 박재일)이 지난해 8월 국내 출시한 라이커트의 동물용 안압계 ‘토노베라 VET’가 진료소에서 인기를 끌고 있다. ‘Tono-vera’는 특허 받은 ActiView 포지셔닝 시스템을 사용한 최초의 안압계입니다. 안압(IOP) 값을 화면을 통해 자동으로 편리하고 정확하게 측정합니다. 상시표시를 통해 측정값에 대한 다양한 정보를 한눈에 확인할 수 있는 것이 장점입니다. … Read more
중소기업에 근무하는 청년들이 빠르게 저축할 수 있도록 돕는 제도는 많다. 그 중 내일채움공제는 지원금액이 가장 많아 직원들의 만족도가 매우 높습니다. 일정 기간 동안 회사에 근무해야 만기 금액을 받을 수 있어 장기 고용을 장려하는 구조다. 기업으로서는 직원이 오랫동안 일할 수 있고, 직장인으로서는 빠르게 일시금을 절약할 수 있습니다. 청년내일채움공제 조건을 충족하는지 먼저 확인하신 후, 적합한 기업에 신청하시는 … Read more
스트레칭은 운동 전후에 근육을 스트레칭하고 이완시키는 활동이다. 운동 전 몸을 움직이기 좋은 상태로 만들어 주고, 운동 후에는 근육의 긴장을 풀어 근육 회복에 도움을 줍니다. 워밍업의 목적은 운동이나 활동을 시작하기 전에 근육을 스트레칭하고 관절 가동 범위를 늘려 부상을 예방하고 성능을 향상시키는 것입니다. 이러한 워밍업 및 근육 이완 기술은 운동 중 안전성과 효율성을 높이기 때문에 중요합니다. 아래 … Read more
당뇨병은 혈당 조절 문제로 인해 발생하는 만성 질환입니다. 주요 원인으로는 유전적 요인, 비만, 부종, 췌장 기능 약화, 신체 활동 부족, 불규칙한 식습관 등이 있습니다. 예방 방법에는 건강한 식단 유지, 체중 감량, 지속적인 신체 활동, 설탕을 제한하는 식단이 포함됩니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병을 예방하려면 건강한 식습관을 유지하세요 당뇨병을 예방하려면 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. … Read more
홈 트레이닝은 요즘 많은 사람들이 즐겨하는 운동 방법 중 하나입니다. 그런데 헬스장에 가지 않고도 효과적으로 운동할 수 있는 최고의 운동기구는 무엇일까? 이번 글에서는 홈트레이닝에 필요한 헬스기구를 소개하겠습니다. 어떤 장비를 사용하여 어떤 영역을 훈련할 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 그래서 홈트레이닝을 시작하고 싶으신 분들을 위해 정확한 정보를 받아 효과적으로 운동하실 수 있도록 도와드리겠습니다! 1. 바벨과 웨이트 플레이트 … Read more
부부스캔들2 6화 요약 돈으로 인한 부부갈등의 현실은 절도에 가깝다는 느낌이 듭니다. 남의 돈을 탐하는 것 자체가 ‘도둑’이라고 생각합니다. 욕심내지 않고 그냥 흘러가는 대로 살면 되는데 왜 이렇게 욕심을 부리는 겁니까?!! 남편이라고 말하기도 부끄럽습니다. 사람들이 하는 말을 들어야 해요. 이것을 싸움이라고 부를 수 있을까? 실망스럽습니다. 돈을 지키려고 노력하는 엄마와 딸 어머니의 사이다 발언에 “내가 널 감방에 … Read more
신용카드 연체 문제를 해결하는 것이 우선이고, 수도요금 등이 계속 오르고 있어서 이번 달에 납부해야 하는 것을 생각하면 걱정이 되지 않을 수 없다고 했다. 올해부터 전국적으로 아파트 관리비가 지난해보다 50% 가까이 오르기 때문에 그 부담은 결국 국민이 부담하게 될 것이라고 말했다. 게다가 식자재 가격도 계속 오르고, 전기, 수도, 가스비도 말도 안 되는 비율로 오르고 있어서 고정수입이 … Read more
비숑귀툭투 뷰티 그루뭉캡틴 애견미용실 다녀온 후기 하루나무가 다니는 미용실이 너무 예뻐요~ 애견미용을 마치고 깜찍한 포토존에서 사진찍는 컨셉은 인어같았어요~~!! 사진 받고 엄청 웃었어요… 이번에는 비숑 손질이 너무 귀여워서 더욱 만족스럽네요 ㅎㅎ 이번에는 강아지 스팟팅 그루밍도 해봤습니다. 어느 날 Hibar에서 약간 변형된 버섯 머리 나무를 비숑 귀 투투처럼 스타일링해 달라고 요청했습니다. 6mm 다리는 몸에 맞게 최대한 짧게 … Read more
체중 감량은 많은 사람들에게 유혹이 될 수 있는 어려운 일입니다. 그러나 그것을 이길 수 있는 방법은 다양합니다. 건강한 식단과 운동 루틴을 채택하는 것은 체중 감량을 달성하는 데 가장 중요한 요소입니다. 또한, 식사를 계획하고 요리하는 것, 식사 중 과식을 피하기 위해 식단을 따르는 것, 스트레스를 관리하기 위한 다양한 전략을 사용하는 것 모두 체중 감량에 도움이 될 … Read more