안녕하세요~ 김에디트 입니다.
벌써 연말이 다가오고 있습니다.
날이 점점 추워지고 몸은 점점 약해지고 있지만, 우리 선수들은 추운 겨울 몸을 따뜻하게 하기 위해 동계훈련을 준비합니다.
이번 겨울에는 그동안 부족했던 몸도 개선해야겠습니다.
어떤 운동을 해야할지, 어떤 트레이닝 계획을 세워야 균형을 잡을지 고민되네요~!
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특히 런닝이나 마라톤의 경우 봄에 열리는 대회를 준비하기 위해서는 겨울철 훈련이 필수입니다~ 한편, 스포케어는 효과적인 운동방법을 도와드립니다.
DNA 유전자 검사!
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스포케어(Spocare)는 수집키트를 이용해 구강 내 구강 상피세포를 간단히 채취해 개인별 DNA의 특성을 파악하는 유전자검사 서비스다.
스포케어DNA 스포츠S테스트 – 스포케어 스포케어 DNA 스포츠S테스트 200000 국내/해외배송 국내배송 배송방법 택배 배송비 2,500원 (5만원 이상 구매시 무료) (최소주문수량 1개 이상) 제품명 제품수 가격 스포케어DNA 스포츠에스 검사 수량증가 수량감소 200000 TOTAL 0 (0건) 지금구매 장바구니 위시리스트 지금구매 CARTspo-care.co.kr
확실히 과학적이고 분석적인 과정이라 비용이 많이 들지만, 런닝화 구매에 있어서 솔직하게 한번 확인해 볼 가치는 있다고 생각합니다.
Sports DNA SpoCare를 택배로 받았습니다.
소포에는 SpoCare DNA 유전자 검사 키트와 건강 보조식품인 SpoCare 비타민 D + MSM이 들어 있습니다.
스포케어 솔루션은 운동선수의 효과적인 운동을 방해하는 염증과 통증을 감소시키기 위한 연구 결과다.
임상시험을 통해 검증된 미국 FDI GRAS 프리미엄 원료 7종을 배합하여 염증 및 통증을 완화시키는 관절연골보충제, 관절연골 건강기능식품입니다.
먼저 유전자 검사를 위한 DNA 검사 키트를 개봉하고 검사를 진행하겠습니다.
유전자 검사를 통해 결과를 얻기 때문에, 제품 포장도 세심하게 이루어져 오류 없이 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
제품을 개봉하면 개인정보 수집에 동의하는 유전자검사 동의서와 구강에서 구강세포를 채취할 수 있는 키트가 들어있습니다.
시각적인 뭔가가 있습니다.
보기만 해도 좀 떨리네요… ㅎㅎ 집에서 테스트를 하는데도 마치 병원에 있는 것 같은 느낌이 듭니다.
코로나 테스트 키트와 비슷해 보이지만 코가 아닌 입으로 진행됩니다.
총 3개의 바코드가 있는데, 1개는 검사키트에 있고, 나머지 2개는 유전자검사 동의서에 부착할 수 있습니다.
입을 벌리고 동봉된 막대를 이용해 볼에서 상피세포를 채취합니다.
세게 문질러서 원래 있던 택배박스에 다시 넣어서 바로 시험장으로 보냈습니다.
테스트는 일주일 정도 소요됐고, 6일 만에 테스트 결과를 카카오톡으로 받았다.
ㅎㅎ 스포케어 DNA 유전자 검사는 효과적인 운동을 위해 위와 같은 다양한 부위를 분석합니다.
결과는 어떠했을까? 궁금해. 어렸을 때부터 운동신경이 좀 있었는데, 달리기를 시작해서 마라톤, 철인3종경기를 하는 사람들을 보면서 선천적인 유전적 요인을 갖고 노력하면 이룰 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
최상의 컨디션으로 좋은 결과를 얻었습니다.
이런 생각이 들어서 나에게 어떤 유전자가 있는지 궁금해졌습니다.
ㅎㅎ 강한 운동보다는 오랫동안 꾸준하고 천천히 운동하는 것이 좋다고 늘 느꼈고, 아무래도 여자라서 힘이 많이 부족하다는 생각이 들었습니다.
짠~!
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역시 첫 번째 테스트 항목은 근력이었는데… 근력이 좋아졌는데… 조금 아쉬웠어요… 근력운동을 많이 해야 하는데… 그나마 다행이네요. … 제일 왼쪽이라… 실망이 크네요… ㅠㅠㅠ그래도 부족한 체력을 유지하기 위해 어떤 운동을 해야 하는지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 명쾌하게 해결해주셔서 매우 만족스럽습니다!
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게다가 지구력 운동도 최고였고, 단거리 질주 능력도 뛰어났어요 ㅎㅎ 단거리? 생각보다 실력이 잘 나오더군요… ㅎㅎㅎ 단거리 달리기를 잘 해본 적이 없네요 ㅎㅎㅎ. 단거리 능력도 뛰어나서 단거리 대회라도 달려봐야겠네요ㅎㅎ 이런 효과적인 마라톤 운동법을 찾고 계시나요? 역시 악력이 낮네요,,, 근력운동의 필요성을 느낍니다… 운동후 회복능력도 좋으니 회복걱정은 하지마세요. 몇년간 운동하면서 큰 부상은 없었지만 부상위험이 높다고 하니 조심하고 올바른 자세로 운동하는 습관을 들여야겠습니다.
나는 내 몸 상태와 신체 상태에 대해 생각하기 시작했습니다.
물론 아직 어리긴 하지만, 이 독특한 몸을 오랫동안 잘 쓰고 싶다면, 나 자신을 알고 꾸준히 관리한다면 운동을 잘한다는 목표를 이룰 수 있을 것이라고 생각합니다.
좋은 음식과 영양제를 먹어도 겨울이면 여전히 감기에 걸리고 콧물이 납니다.
면역력 강화를 위해 스포케어 솔루션을 꾸준히 복용하고 있습니다.
. 보기만 해도 비타민이 펑펑 터지는 노란색 알약이에요. 아침 저녁으로 2알씩 하루 2번 4알씩 먹으면 염증에도 효과가 있습니다.
면역력과 면역력에 아주 좋다고 하네요!
그럼 효과적인 마라톤 운동을 위한 유전자 검사를 시작해보겠습니다!
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완전한!
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올 겨울 부족한 점은 동계훈련으로 보충해야겠어요!
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본 리뷰는 스포케어로부터 제품을 받고 작성한 리뷰입니다.
