안녕하세요!
셰리입니다 🙂 말이 살찌고 나도 살찌나요?!
가을이다.
.ㅎㅎ 다이어트하시는 분들 모두 잘 이겨내고 계시나요..? 살이 안 찌는 줄 알았는데..? 섭취 <-이건 무시할 수 없었습니다.
이제 정말 짧은 시간에 최대 체중을 감량했으니 체지방을 줄이는 방법이 절실히 필요해요!
급하게 다이어트를 시작한지 8개월째입니다.
적어도 지금은 열심히(보충제+식단조절+운동)해서 살찌기 전 입던 옷들을 편하게 입을 수 있게 됐어요 🙂
가을이 되니 밖에 나가서 맛있는 음식을 먹는 일이 많아졌네요. 제가 제일 좋아하는 방어의 계절이 돌아오니 기쁘네요. 체지방이 늘어나는 걸 느끼기 시작했어요.. ㅠ 다이어트를 계속하다보니 체중의 개수도 중요하지만 무엇보다 뱃살과 내장지방을 빼는 방법이 정말 중요하다는 걸 매번 깨달았어요. 제 경험상 같은 몸무게라도 겉으로 보기에는 체지방과 내장지방이 다르게 보이는데요. 노출된 라인이 정말 정말 달랐어요. 이러한 체지방 감량 방법은 사실 기초대사량과 관련이 있기 때문에 단백질 다이어트 + 운동이 꼭 필요한 것 같아요. 운동+식이요법을 병행하면서 체지방과 내장지방을 보다 쉽게 빼는데 도움이 되는 보충제를 추가로 섭취해보세요. 동시에 하는 것도 한 가지 방법입니다!
그래서 이번에 다이어트와 함께 자본주의의 힘을 빌렸습니다.
여담으로 제가 처음 다이어트를 시작했을 때 먹었던 보충제들입니다.
이때부터 살이 빠지기 시작했고, 식단을 정말 빡빡하게 유지했어요. 당시 한 달에 5kg 정도 빠졌어요. 쉽게 빠지지 않는 상체 군살도 많이 빠졌고, 덕분에 내장지방도 성공적으로 제거할 수 있었습니다.
생각나서 또 주문했어요!
2박스(1박스 1달분) 구매하시면 조금 더 할인해드립니다!
개발에 참여한 한의사가 만든 제품입니다.
콜레우스 포스콜리+비타민C를 주성분으로 함유한 타입입니다.
이는 보충제마다 포인트 기능성 성분이 다르기 때문이다.
글쎄요, 가르시니아, 카테킨, 모로실 등 종류가 너무 많아요. 포인트 성분에 따라 기대할 수 있는 것과 도움을 받을 수 있는 것도 다릅니다.
자신에게 잘 맞는 것을 찾을 수 있습니다.
예를 들어 탄수화물 섭취가 많으면 가르시니아, 지방 섭취가 많으면 카테킨!
그래서 어디에 도움이 되는지 간단히 알려드릴게요. 줄 수 있는 기능성 원료라고 하네요. 참고로 원재료명과 함량의 순서는 함유된 순서대로 정했습니다.
총 500mg인데 그 내용이 꽉 차있습니다.
성분만큼이나 원재료의 함량도 중요한데, 이 부분까지 잘 충족시켜줘서 더 마음에 들었어요. 연구 결과는 식품의약품안전처로부터 개별 인정을 받았다고 합니다.
체중과 체지방은 물론 내장지방까지 빼는데 도움을 주는 콜레우스 포스콜리 추출물과 함께 다이어트를 하면 쉽게 피곤함을 느끼게 됩니다.
그리고 비타민C가 주성분으로 함유되어 있어 그 부분을 보충해줄 수 있습니다.
날씨가 추워질수록 피부는 조금씩 건조해지며, 특히 체중관리를 하면 피부가 푸석해지고 영양분도 부족해지기 쉽습니다.
비타민C는 이 부분을 채워줄 수 있다.
그리고 해조칼슘, 흰강낭콩추출분말, 녹두커피추출물, 녹차추출분말 등의 부원료가 함유되어 있습니다.
들어있습니다.
붓기를 가라앉힐 뿐만 아니라 식이섬유도 충분히 함유되어 배변에 도움을 주어 소화가 잘되는 느낌이고, 아침마다 기분좋게 화장실을 다녀와서 배가 가벼워지는 느낌이에요!
앞서 말했듯 체지방을 줄이는 것은 물론 중요하고, 이를 유지하는 것이 기초대사량을 높이는 것입니다.
그런데 쉽지 않네요… 조? ㅎㅎㅎㅎ 이 보충제가 ‘체지방량 증가’에 좋다고 느꼈는데, 이 수치가 올라갈수록 기초대사량도 늘어난다고 하더라고요. 꾸준히 드시면 기대할 수 있는 점은 쉽게 살이 찌지 않는 체질에 도움이 될 수 있다는 점!
또한 GMP 인증을 받은 제조 시설에서 제조되어 더욱 안전했습니다.
오후에는 가족과 함께 저녁을 먹는데, 대부분 일반 음식을 먹지만 소량씩 먹습니다.
내장지방을 빼기 위해서는 기본적으로 아침, 점심으로 샐러드+계란+닭가슴살을 꼭 챙겨 먹습니다.
그리고 요즘에는 새로운 습관이 생겼어요. 식사 전 생수 500ml 한 병 마시고 5분 정도 뒤에 먹는 거예요. 일단 한의사가 만들었기 때문에, 한의학? 냄새가 나는데 역하지 않고 건강한 것 맞나요?!
냄새 먹는데 불편함은 없었어요. 그리고 잘 먹고 외출한 후에는 식단에 더 신경을 쓰게 되네요. 요즘 다이어트 도시락이 너무 잘 나와서 해동해서 먹어도 되고, 살짝 짜고 포만감도 먹고 싶다면 두부스테이크(에어프라이어에 고추와 녹두를 넣어주세요!
) + 새송이버섯구이 그리고 간단하게 먹을 수 있는 샐러드. 중간에 체지방과 기초대사량을 체크하고 있는데 가끔 찐 것을 다시 넣고 체지방을 조금 더 줄이는 방법에 대한 도움을 받았습니다.
뱃살도 좀 쪘어요. 시너지가 더 나고 더 쉽게 살을 뺄 수 있는 것 같아요!
그래서 가격이 올라도 매번 주문하는 것 같아요 🙂 그럼 다음에 또 녹음할게요!
