안녕하세요, 독자 여러분!
오늘은 서교출판의 5월 신간 『나는 충분히 좋은 엄마다』의 중요한 내용 중 하나를 소개해드리려고 합니다.
인생을 망치는 9가지 습관이 있는데, 저자는 이러한 습관에 대한 해독제를 써보자는 취지에서 이 책을 쓰기 시작했다.
그럼 그들이 무엇인지 살펴 보겠습니다.
불규칙한 수면 햇빛 피하기 남과 비교 피하기 하루 종일 움직이지 않기 감정 억누르기 멀티 태스킹 과거에 머물기 아직 오지 않은 미래에 대해 걱정하기 소개된 9가지 사항은 마음과 두뇌의 작동 방식으로 인해 우리가 빠지기 쉬운 습관입니다.
. 이미 많은 분들이 이러한 나쁜 습관에 관심을 갖고 공유해 주셨습니다.
당신은 이러한 습관을 얼마나 갖고 있나요? 인생을 망치는 나쁜습관 (feat. 감사와 재방문정보) 모두 따뜻한 주말 보내셨나요?^^ 지난주까지 아동청소년 심리학 프로그램 개발에 관한 컨퍼런스 발표를 했습니다.
m.blog.naver.com 우리 뇌가 시냅스를 형성하는 데는 최소 21일이 걸린다고 합니다.
한번 습관을 고치는 것은 어렵지만, 마음먹은 만큼 바꿀 수 있습니다.
자신이 빠지기 쉬운 습관을 의식적으로 인식하고, 하나씩 꾸준히 좋은 습관으로 바꿔나가는 것은 어떨까요? 독자 여러분의 삶은 조금씩 더 행복해질 것입니다 엄마와 아이가 함께 행복해지는 마음챙김 이야기, ‘나는 충분히 괜찮은 엄마다’가 더 궁금하시죠? 나는 충분히 좋은 엄마다 저자 김선엽 서교출판사 2024.05.08. 유익하고 흥미로운 정보로 돌아오겠습니다.
모두들 행복한 하루 보내세요^^
