가을은 야외 활동이 많아지는 계절이라고 할 수 있으며, 이 시기에는 골절을 일으킬 수 있는 상황이 발생할 확률이 높다고 합니다.
여름에는 조금만 움직여도 땀이 나고 지치기 때문에 실내에서만 움직이려고 하는데, 이는 일부 관절만 사용하게 되어 뼈와 근육이 굳어질 수 있습니다.
경직된 상태는 향후 문제를 일으킬 수 있습니다.
평소 사용하지 않는 관절을 넓은 범위로 움직이거나 외력을 가할 경우 연부조직이 파열되거나 뼈가 골절될 수 있다.
피해가 경미하고 크지 않더라도 향후 일상생활을 즐기는 데 많은 부담을 줄 수 있습니다.
젊을 때에는 뼈의 자가 생성으로 인해 작은 골절이라도 빨리 회복할 수 있지만, 나이가 들수록 회복이 더디어지는 것을 느낄 수 있습니다.
골다공증은 뼈의 형성(회복) 속도보다 뼈의 파괴 속도가 빨라서 발생하는 질병이다.
나이가 들수록 골량이 감소하고 질적인 변화가 일어나 전체적인 강도가 감소하고 골절 가능성이 높아집니다.
골다공증은 더 많은 신체적 변화를 경험하기 시작하는 노년층에서 발생할 수 있으며, 이는 폐경의 영향으로 인해 발생할 수도 있습니다.
폐경은 여성에게 더 자주 발생하며, 발생할 수 있는 신체적 변화에는 연골과 골밀도 감소를 방지하는 여성 호르몬 감소가 포함됩니다.
이 문제로 인해 골격량이 약 50% 정도 감소한다고 하니 간과할 문제는 아니다.
골다공증은 골밀도 감소로 인해 발생할 수 있는 질환으로, 50세 이상에서 발생률이 증가하는 것으로 확인되고 있습니다.
골다공증의 경우 언제 나타나는지 단정하기 어려우므로 검사를 하기 전까지는 상태를 파악하기 어렵습니다.
골절이나 2차적인 구조 변화가 동반되기 전까지는 증상이 나타나지 않아 ‘소리 없는 도둑’이라고도 불린다.
어떤 경우에는 척추의 물리적 변형과 미묘한 해부학적 변화로 인해 급성 및 만성 통증이 발생할 수 있습니다.
골밀도만 보면 20~30대 사이에 높게 나타나고 점차 감소하기 때문에 약해지기 전에 관리해야 합니다.
골절 가능성을 높이는 골다공증은 뼈가 약해지면 증가한다.
그렇다면 경희해바라기한의원에서는 어떤 위험인자를 피해야 하는지 알려드리겠습니다.
성별, 연령을 중심으로 유전적 요인과 병력을 확인해야 합니다.
이는 일반적으로 여성의 발병률이 높고, 나이가 들수록 골절 위험도 높아지기 때문이다.
그리고 병력이 있는지 여부를 고려하는 것이 중요한 이유는 향후 재발 가능성이 수배 이상 높아질 수 있기 때문입니다.
이는 심리적 후유증으로 이어질 수도 있는데, 이는 일정 시간이 지나도 사라지지 않고 남아 있을 수 있어 심각한 문제라고 볼 수 있다.
골밀도를 주의 깊게 확인해야 하는 이유는 숫자가 낮을수록 골절 가능성이 높아지기 때문입니다.
골다공증은 원인이 되는 질환에 의해 발생하는 2차성 골다공증과 여성의 폐경기나 노화로 인해 발생하는 1차성 골다공증으로 구분됩니다.
원발성 골다공증의 가장 흔한 예는 여성의 폐경기 동안 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 급격히 감소하여 뼈 파괴가 증가하는 경우입니다.
중년 이후 여성에게 많이 발생하는 주요 원인이며, 비타민D와 칼슘의 감소, 뼈 형성의 감소 등 노화로 인해 발생할 수도 있습니다.
이차성 골다공증의 원인으로는 내분비 질환(생선 기능 장애, 쿠싱 증후군, 부갑상선 기능 항진증)이나 소화기 질환(위절제술 후 흡수 장애, 원발성 담즙성 간경변증)으로 인한 골다공증 등이 있습니다.
류마티스 관절염, 알코올 중독, 흡연, 스테로이드 사용과 같은 다른 원인도 2차 골다공증을 유발할 수 있습니다.
골다공증은 단기간에 완치되지 않고 악화되는 진행성 질환이므로 꾸준한 관리가 중요합니다.
적절한 칼로리와 칼슘, 비타민D를 섭취해야 하며, 소금과 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
만성 알코올 섭취는 영양 결핍과 비타민 D 결핍을 유발하여 뼈 형성을 방해합니다.
흡연은 또한 혈중 에스트로겐 수치를 감소시키고 골다공증 발병을 촉진하므로 음주와 흡연은 피해야 합니다.
특히 조기폐경이나 난소절제술을 경험한 여성, 가족력이 있는 여성, 너무 마르고 지방이 부족한 여성은 골다공증 발병 위험이 높으므로 어릴 때부터 관리하는 것이 좋다.
일주일에 3회 이상, 30분 정도 땀이 날 정도로 운동하는 것이 좋습니다.
햇빛 아래 걷기, 달리기, 하이킹 등 체중 부하 운동도 좋습니다.
계속해서 적절한 하중을 가하지 않으면 뼈를 유지할 필요가 없다고 생각하게 되어 뼈의 부피가 줄어들고 약해지게 됩니다.
많은 사람들이 골다공증은 양면적으로 관리해야 한다고 생각하지만, 한의학만으로도 충분히 개선될 수 있습니다.
한의학에서는 수천년 동안 다양한 이해를 바탕으로 약화된 뼈를 치료해 왔으며, 뼈를 튼튼하게 하기 위해 한약을 사용하고 있습니다.
성장과 조혈에 관여하는 성장호르몬 생성에 도움을 주고, 체내 호르몬 분비를 촉진하며, 조혈기능을 촉진하고, 양기를 보충하며, 근육과 인대, 신경조직, 뼈, 힘줄을 튼튼하게 해주는 처방이 있습니다.
골다공증 치료는 서양의학에서 사용하는 약물을 사용하지 않기 때문에 한의학 치료는 부작용이 적은 장점이 있습니다.
경희해바라기한의원에서는 개인의 체질, 증상, 건강상태, 생활습관, 연령층 등 다양한 요인을 일대일 상담을 통해 먼저 진단하는 과정을 진행합니다.
그 후 적절한 개선 방법을 적용하여 증상을 예방하고 관리합니다.
경희해바라기한의원에서는 개개인의 증상의 정도와 체질을 고려하여 한약재를 이용한 맞춤 한약 처방을 진행하고 있습니다.
감소된 여성호르몬의 균형을 회복시켜주고, 전반적으로 악화된 신체상태를 개선하는데 도움을 줍니다.
또한 침, 뜸, 한약 등을 통해 골량감소의 원인을 개선하고 기능을 강화하며 통증을 완화시키는 치료를 시행하고 있습니다.
얼굴의 주름뿐만 아니라 몸 속 뼈의 건강까지 챙기는 지혜로운 시간 되시기를 바라겠습니다.
경희해바라기한의원은 고객님께서 편안하게 진료를 받으실 수 있도록 언제나 친절하고 믿음직한 의료진이 되도록 노력하겠습니다.
영등포경희해바라기한의원에서는 월,수,금요일 저녁 9시까지 야간진료를 진행하고 있습니다.
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